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日志


11月30日

No news is good news

No news,
No news.
That is good news.maybe.
海口的11月30日凌晨,凉风恰到好处,让我想念西安的秋。
没有我希望的消息。这几天都没有。
其实患得患失,是一种快感。当音乐喧闹、灯光纷扰,被遮掩的那些情绪,影射出来的悲伤,都无足轻重。此刻的摇摆,代表重生前的,死亡。
傍晚电话鱼珍珠,她说深圳好冷。我想,更冷的,一定是西安,和挂念着西安的那颗心。
我没有说,或许,说了更显得苍白。
子夜的龙昆南路,两双眼睛,各自看着眼前的路,我知道,那是没有交集的视线;
子夜的安静星空,一行游云,匆匆飘过干涸的田,我知道,那里没有想听的消息。
此刻的空间,腾空可及的距离。
今晚的落寞,坠得低沉,抛得悠远。
牙关被咬紧的时候,想象力愈发张扬。默念你的名字,希望把它,忘掉。
11月29日

不能确定

练习场的风很大 很很凉 陌生的面孔一晃而过
方才放下电话之前 我突然发现 自己已经属于孤独
 
因为在这样的yige我不能上午 我并不能确定是不是能够打好下一个球
不能确定稍后的午饭是在家里还是外面
不能确定周一还需要加怎样的班
不能确定这个月能不能拿到和从前一样的薪水
不能确定在属于08的日子里能否再回一趟家
不能确定什么时候能每周听听妈妈在耳边的唠叨
不能确定咸阳西客站的那间屋子该装修成怎样
不能确定还能拍摄到最轻松愉快的表情
不能确定我能否时常给予我爱的人以欢笑
不能确定我的朋友会否突然离我而去
不能确定自己是否还懂得真心的关心别人
不能确定还能拥有的财富是否够经营一个家
不能确定自己的品性事业成熟能够满足未来丈母娘的要求
不能确定在未来的日子里是否总能看到父母健康的微笑
不能确定原本拥有的东西会不会有易主的一天
……
不是我不想争取 是我没有自信
树无根则不稳 人无信则不立 我的确没有自信 何谈“信”呢
只好这样 先这样吧
11月26日

窒息

海南的空气含氧量据说很高 然而似乎不能满足我对它的需要
会议室时常会有笑声 但谁都能轻易地感到压力和压抑、紧张和紧迫
空气或者氧气之于我们 被重重的两扇门隔开 桌脚扬起的光线 蔓延开来
以至于 我的视线里 除了跳动的光标 别无他物
手指的抖动 在大部分时间里 与大脑的思维速率成反比
这是种精彩的记忆 他们说是难得
完全赞同 必须赞同
天空是阴霾 空气却仍然 仍然
传说 屏住呼吸的时候 能够聆听到极乐
传说 那样的话 重重地被抛下 接着 会 轻轻地 飘起来
11月24日

冬天

冬天来了 我们更加忙碌 越冬 然后才有 春天
 
11月20日

写下困倦

(在我的提议下),处室终于召开了又一次例会,我领到了四项工作,两个做了两个月的常项工作,两个年底专项工作。
年底就是这样,大脑里会被各种各样的项目填满,拖得四肢也很疲倦。
傍晚的岛风清凉,吹得人只想趴在地上被传送到床上,然后进入梦乡。
大家伙儿都进入了这种繁忙和焦虑,好在,是大家伙儿。
何需鼓励、何需安慰呢?
听一首歌,走一段路,赏一方景,忘一方情,自当知,所得,所行。
 
11月18日

转贴:最佳的作息时间

      7:30 起床

  威斯敏斯特大学的研究人员发现,不管何时上床睡觉,在第二天早上5时22分至7时21分起床的人血液中的应激激素皮质醇含量最高,而皮质醇使人更易诱发心脏病发作,因此,在早上7时21分之后起床对健康有保护作用。

  喝一杯水

  人体内进行的种种化学作用和活动都需要水,缺水会引起头痛、皮肤干燥和眼睛疼痛。晨起喝水会有效地缓解夜间身体的缺水症状。

  7:30-8:00 早餐前刷牙

  这样能使牙齿在早餐时能被氟化物有效地保护起来,预防蛀牙的发生。要不,就在早餐后半小时再刷牙。

  8:00-8:30 吃早餐

  “千万别不吃早餐,它对平衡人体内的血糖水平十分必需。”伦敦国王大学自然科学专家、营养学家凯文·威兰博士建议说。试一下燕麦粥,其甘油指数较低,这意味着它会缓慢释放能量,让你在较长时间段内不易有饥饿感。

  使用防晒产品

  “即使在多云或较冷的天气下,皮肤也有可能被紫外线所伤。”英国皮肤科医生协会主席科林·霍  尔登博士表示,“紫外线会诱发皮肤癌,使用SPF值15或以上的防晒产品会对皮肤产生有效的保护作用。”

  8:30-9:00 不要进行体育锻炼

  英国米德尔塞克斯郡布伦尼尔大学的研究人员发现,每天早间进行训练的运动员更易传染得病,这是因为人体内的免疫系统在这一时段最为薄弱。

  9:00-9:30 脱下外套

  过紧的着装会使人姿势扭曲,从而引发背痛。这是英国骨科委员会执行主席罗宾·谢泼德的意见。

  9:30 开工

  纽约失眠治疗中心的研究人员发现,大多数人的思维都是在醒后一到两个小时最为敏捷,这时就着手处理最费心智的工作和事情。

  10:30 离开电脑休息

  如果你在工作中整日使用电脑,那么应至少在每个小时给眼睛三分钟的休息时间,这样才能更好地保护眼睛的内部结构和周遭肌肉。

  当我们对着电脑屏幕阅读时,眼睛的聚焦系统就会锁定此处,由此会引发此块肌肉,进而引起视觉疲劳。“我们不时眨眼睛会让眼睛保持湿润,但当人集中精力看电脑屏幕时,几乎不怎么眨眼,这当然会引起眼睛干燥疲劳。”他说。

  11:00 吃点水果

  这是满足上午工作中热量需求的最佳方法,最好是每天都能吃点深绿色蔬菜,比如菠菜或红色水果。蔬菜中的铁含量是水果中维生素C含量的四倍之多。

  13:00 吃些烘烤的豆制品

  这时我们需要吃午餐来一饱饥腹,并为下午的活动提供缓释能量。威兰博士表示:“烘烤的豆类纤维含量极其丰富,而西红柿酱则能将水果和蔬菜的功效合二为一。”

  嚼点无糖口香糖

  这会促进唾液分泌,而唾液中含有的矿物质能有效保护牙釉质,从而使人即使吃些甜的或酸的食物也不会长蛀牙。古苏格兰格拉斯哥大学的研究人员发现,嚼口香糖还能抑制食欲,那些含木糖醇的口香糖还有减少有害细菌侵蚀牙齿的机会。

  14:30-15:30 来个小盹

  人体生物钟此时需要来个小小的缓冲。雅典大学的研究人员发现,每周至少睡三次午觉,每次睡30分钟或者更多的人,其罹患心脏疾病的几率比其他人低37%。

  16:00 来罐酸奶

  这会稳定人体内的血糖值,并缓和紧张工作之后的疲劳。原味酸奶能有效地平衡人体肠道内的菌群水平。

  17:00-19:00 到健身房锻炼一下

  根据人体生物钟的规律,此时是运动和锻炼的最佳时段。此时,尤其适合游泳,游上20分钟会燃烧240卡路里的热量,同时全身肌肉也进行了一次有氧锻炼。

  19:00 喝点小酒放松一下

  伦敦大学的研究人员发现,那些每天少量规律饮酒者与禁酒者相比,思维明显更加敏锐,其原因可能是酒精会增加脑部的血流量从而改善人的思维能力。

  19:30 来顿小小的晚餐

  晚餐中若碳水化合物含量丰富,会引起人体内血糖值升高,使消化系统处于超负荷运转状态,从而影响睡眠。

  更好的晚餐选择应是丰盛的蔬菜,加上少量的碳水化合物和蛋白质,进餐时要细嚼慢咽。他说:“人的大脑要等到15分钟之后才能觉察到已经吃饱了,所以狼吞虎咽的结果只能是大大地吃多了。”

  21:45 关掉电视

  这样做是为避免大脑被过度刺激从而影响睡眠。同样的原因,也不能在床上看电视。

  23:00 洗个热水澡

  洛夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授建议:“如果想睡得香,就得适当降低体温。当洗个热水澡之后,人体自身的体温很快就会有所下降。”

  23:30 上床睡觉

  如果你在第二天早上七点半起床的话,此时上床会保证你有八小时的充足睡眠。尽管对成年人每天需要睡多长时间尚无定论,但霍恩教授指出,平均来说,成年男性每天应睡足七小时左右,而女性则应睡足七小时二十分钟。
11月17日

纳贤“巴蒂”

2008年11月15日 NIKON-D80套机 被我自掏腰包纳贤回家 自此 军鹏作为摄影爱好者却始终没有属于自己的单反机的历史宣告结束
在此 向关心我摄影学习之路的刚大哥、咩咩杨、“大芭”主人乐乐、卖SONY机器的“王男人”、youyou而下、办公室NY、waiting、卖给我高球杆的大崔、等着我拍照的小姚老师、小孙老师等人,以及关心我一切的老爸老妈,表示感谢!希望大家继续关注我的爱好,多提宝贵意见,多给予现金支持。。。
另 公布一下 我的D80从今开始 小名“巴蒂”
 
11月13日

月到十六愈满圆

夏历戊子年十月十六日戌时 海南海口龙昆南路 举头东望 有金黄圆月 遥悬夜幕 其色柔 其形显
于是心想 此时刻 他乡的他们 能看到的是怎样的月呢?
于是写下几个字在手机上:“今晚的月亮很圆” 发往各地的30个号码上
回复接踵而至——
1. 北京,笑:晕倒...(后来知道,此女正在某大厦里加班,半小时后她补充发来)很亮很圆:-)
2. 吉林长春,雪:这边在下雪
3. 北京,颖:呀,太!(紧接着打来电话,说她真的刚刚觉得月正圆,短信就到了)
4. 辽宁营口,林:十五的月亮十六圆嘛!
5. 福建厦门,乐:对,很大很亮
6. 广东深圳,祯:可是我却在办公室孤军奋战托业。。。
7. 北京,戈:北京月亮是金黄色,想起少年闰土(到底是自家兄弟,知道我想知道他看到的月色)
8. 北京,虫:而且很大(精辟)
9. 青海西宁,宁:找了半天都没见到月亮
10.海南海口,煦:你发错人了吧!应该发给某个红颜!(靠,这兄弟没情趣)
11.北京,蕊:是啊,比你的脸圆多了...
12.陕西西安,茜:你咋了 这么忧郁(西安复信虽然慢些,但毕竟体现出家乡对人心的关怀,虽然俺当时并不忧郁)有话直说 拿月亮说事儿太初级(我倒!)
13.陕西西安,思:你肯定想家了吧~~~(点评同上一条的前半段)
14.越南河内,琦:越南的也很圆
15.陕西西安,牛:可惜(...第一读者隐去6个字)
16.陕西西安,吕:今晚月很圆 像个大玉盘 呵呵 海口暖洋洋 西安雨纷纷(才人!雨纷纷你怎么看到月亮的?)
……
我说这是 海内存知己 天涯若比邻 三五拇指字 十六月满圆 很是有意思

之于

棉签之于耳道的快感
眼镜之于视线的没遮拦
键盘之于双手的喜欢
椅背之于肩膀的不得攀
 
微风之于云彩的轻挽
车流之于路面的不牵绊
站立之于行走的简单
商场之于采购的也坦然
 
你之于我的不满
我之于你的没道歉
 
文章之于标点
宛若美貌之于洗脸
 
关系都很明显
又都难以发现
11月12日

陈姗姗

写下这个标题是需要勇气的 因为很可能要做好向我博客为数不多的读者的解释工作
 
陈姗姗 某知名财经媒体的记者 主跑航空、旅游等选题 为人刻苦勤奋 发稿数量和质量都很可观
今天上午她在海口采访了我们繁忙的董事长 大家心情都很好 中午吃饭的时候我被折服了
此女在采访后的中午 我点菜的时候还飞快地在笔记本电脑的键盘上敲打文字——写今天的采访
午饭间还拉着我们领导去和几个HNA牛人打招呼 而午饭后 她竟又迫不及待的赶到我们的办公室继续写稿
1个半小时后稿件完成 我跑过去要来电子版一看 霍! 本人博客某篇被稍加改动成了她新闻的开头!
喜悦之心情油然而生 帮她改了稿 已经将近15:30 她回上海的航班在等她
此女抱着一巨大的卷轴消失在电梯间里 笔记本里还有另一篇正在写的新闻
 
这几天海口的天气好得让人手痒 小风呼呼地维持美丽的亚热带秋季 人很容易怀旧和憧憬
我也曾梦想做一名记者 但是现在看来 一定是做不好的 因为我太懒
不过 我对现状也很欣慰——陈说 某种意义上 “徐军鹏对此文亦有贡献”
 
我有贡献的“此文”何止这一篇(长笑三声,几近缺氧)。。。
 
11月10日

情绪

父亲关怀地问我 忙归忙 心情可好?
我说还行 就是不能休假 回不了家
父亲说 吃人饭 随人转 自己调整吧
呵呵 朴素的哲理
这几天看报纸、电视 尽是经济危机的消息 以及因此造成的某某企业倒塌
其实我该庆幸于自己的现状 有一份工作、有一群朋友
海南的秋天来了 今天尤其像 冷冷的 虽然傍晚的太阳依旧映着天际的云彩 那么通透 那么悠远
下班的时候 我拉着东哥步行回家 一起做了顿晚饭 算是对海岛亚健康饮食环境的消极回应
过好每一天 算是对爱我们的人的积极回应
这样说 不难理解吧?